2023～2025年度レシピ
| 回(年月日) | 145(20251017) |
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| 主菜 | プ(ラ)ーパッポンカレー |
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| 副菜 | 空心菜のシャキシャキ炒め |
| カテゴリ１ | 洋食 |
| カテゴリ２ | その他 |
| 主食 | ご飯 |
| 汁もの | 中華風コーンスープ |
| デザート | |
| その他 |
| レシピ（会員用） | おやじクッキング三昧(第145回2025.10.17)レシピ(市原)20251010 のコピー.xlsx |
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| 資料（会員用） | |
| 画像 |
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| 担当者 | 市原 |
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