2017～2019年度レシピ
| 回（年月日） | 109(20181214) |
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| 主菜 | 白菜と豚こまのサンラータン炒め |
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| 副菜 | サラダ |
| カテゴリ１ | 中華 |
| カテゴリ2 | 豚肉 |
| 主食 | ご飯 |
| 汁もの | スープ |
| デザート | ユーグルト・キウイ |
| その他 |
| レシピ（会員用） | H30.12月 おやじクッキング三昧レシピ .xlsx |
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| 資料（会員用） | |
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| 担当者 | 柏木 |
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